Relatietherapie

Relatietherapie

Een fijne relatie geeft betekenis aan je leven. Daarom ga je door, ook als het moeilijk is.  Om er met zijn tweeën uit te komen is soms niet makkelijk: er is veel gebeurd, er zijn ruzies of jullie vermijden elkaar juist en er spelen heftige emoties. Er kan gemerkt of ongemerkt een patroon ontstaan zijn dat niet zomaar te stoppen is.

Samen in gesprek

Relatietherapie helpt om weer in gesprek te zijn met elkaar. De relatie koste wat het kost in stand houden is niet het doel. Therapie creëert  ruimte om samen te zoeken naar wat belangrijk voor jullie is.

Doorbreek patronen

Relatietherapie helpt bij het bewust worden en doorbreken van vastgeroeste patronen

Meer begrip & intimiteit

Relatietherapie helpt om te begrijpen waar ieders behoeften liggen, wat ervoor zorgt dat je je weer gehoord en gezien voelt. Door elkaar weer te zien is er vaak ook weer ruimte voor intimiteit.

EFT staat voor Emotionally Focused Therapy en is de basis van waaruit Praktijk Mira werkt als geregistreerd EFT therapeut. EFT is een effectieve vorm van relatietherapie, gericht op emoties en verbinding tussen jou en je partner. Tijdens therapie werken jullie samen aan onderling vertrouwen, veiligheid en verdieping: de basis van iedere relatie.

Vaak speelt er meer dan alleen aan de oppervlakte zichtbaar is. In plaats van oordelen en in de aanval gaan, maken we de diepere laag zichtbaar en gaan we hiermee aan de slag. Het effect: wederzijds begrip, veiligheid, emotionele verbinding en warmte.

 Met relatietherapie doorbreken jullie oude patronen, ontwikkelen jullie meer begrip voor elkaar en verbeteren jullie de intimiteit. Zo groeit de verbinding en is er tegelijkertijd ruimte voor zelfstandigheid.

Wanneer relatietherapie?
Iedereen heeft in zijn of haar relatie te maken met spanningen en problemen, dit is tot op zekere hoogte normaal en hoort bij relaties. Situaties die spanningen en problemen kunnen geven zijn o.a. fase overgangen, waarbij partners in een andere levensfase komen. Voorbeelden van deze fase overgangen zijn:

* samenwonen
* zwangerschap
* geboorte van kinderen
* uit huis gaande kinderen
* scheiding
* overlijden van een familielid/dierbare
* opnieuw samenstellen van een gezin (met kinderen)

Het vergt niet alleen persoonlijke aanpassing in deze nieuwe situatie, maar ook als partners moet je ook weer opnieuw afstemmen op elkaar. Soms is dat moeilijk en verlies je als partners verbinding met elkaar. Er kunnen daarbij situaties ontstaan die de relatie onder een hoge druk zetten, zoals bijvoorbeeld:

* een derde in het spel
* uitgekeken zijn op elkaar
* frequent ruzie hebben met elkaar
* intimiteitsproblemen
* verschillende ideeën hebben over de opvoeding van de kinderen
* werkloosheid of een burn out
* verslavingsproblematiek
* agressie en/of geweld

Vaak kom je er als partners wel uit met elkaar of met behulp van vrienden en familie, maar als de problemen ernstig zijn of lang duren, kan het zijn dat dit niet meer lukt. Relatietherapie kan dan een uitkomst bieden.

Doel van relatietherapie
Het doel van de therapie is het versterken van jullie relatie, weer verbinding voelen en je veilig voelen bij elkaar. Voelen en weten dat je partner er voor je is als je hem/haar nodig hebt en andersom. 
De relatie koste wat het kost in stand houden, dat is niet het doel. Het gaat erom dat jullie (weer) in gesprek zijn, inzicht krijgen in elkaar behoeften en onderzoeken wat belangrijk is voor jullie relatie.  

Hoe werkt het?
Vertrouwen en ruimte voelen is belangrijk. Daarom beginnen we met een kennismaking waarin we bekijken of er een wederzijdse ‘klik’ is. Het is fijn als jullie je allebei op je gemak voelen om vrijuit je verhaal te delen, zorgen en behoeften te bespreken. Niets is gek, iedereen is anders en er zijn veel manieren waarop relaties weer goed kunnen werken.

Na de kennismaking volgt de intake waarbij we nader gaan kennismaken en brengen we jullie relatie in kaart.

Wil je meer lezen over de effectieve vorm van relatietherapie EFT? Meer informatie is te lezen op de website van EFT:
Stichting EFT Nederland
lees meer over werkwijze
Contact
Heb je nog vragen of wil je een afspraak maken voor een kennismaking? Bel 0642297319 of vul het bel-me-terug-formulier in.  alinea
Contact
Share by: